Здоровый образ жизни

Каждый раз, когда открываю банку с отрубями, понимаю, что их надо куда-то применить. Раньше использовала в выпечке, но не запаривала, как рекомендуют. Ведь кипяток уничтожает ценность этого продукта. В кипятке теряют свои витамины и прочие полезности многие живые продукты . Буду искать . Может, что-то проясню. Может, я ошибаюсь по этому поводу?...

     О пользе отрубей известно давно. Они прекрасно очищают организм, удаляют шлаки и стимулируют работу кишечника. Отруби — что это такое? Это побочные остатки, которые появляются в процессе мукомольного производства. Они богат ... Читать дальше »

       С кунжутом я познакомилась совсем недавно. Года полтора, когда детально изучала живое адекватное питание... И это было для меня открытием, как и семя льна, льняное масло и многое другое... Теперь это семя использую почти ежедневно с зелёными коктейлями, в салатах и добавляю в хлебцы... 

Нашла несколько статей на эту тему, чтобы время от времени прочитывать вновь, как напоминание о здоровом образе жизни, о правильном питании. И о том, как сама природа нам подсказывает исцеление. И  как здорово жить, быть здоровым и наслаждаться этим прекрасным миром и самой жизнью... ... Читать дальше »

Родиной подсолнуха считается Америка, а в Россию он попал лишь в восемнадцатом веке и использовался исключительно как декоративное растение.

Дикий подсолнух имеет маленькую головку и очень мелкие семечки, которые практически не пригодны для еды. Но сейчас выведено и насчитывается более шестидесяти видов подсолнуха и есть такие, у которых цветок достигает в диаметре до одного метра.

  Его называют “цветком солнца”.  Интересным фактом считают то, что подсолнух явл ... Читать дальше »

Яблоки.

"Кто яблоко в день съедает, у врача не бывает" - есть такая пословица и к ней стоит прислушаться.

Яблоки повышают иммунитет, наполняют организм быстрой энергией, улучшают пищеварение. ... Читать дальше »

Лимонный сок.

Высокое содержание в напитке витамина С позволяет использовать его как многофункциональное лекарство для всей иммунной системы в целом. Велика польза лимонного сока для ЖКТ.

Он помогает пищеварению,  борется с онкологией, заживляет раны, предотвращает сердечную не ... Читать дальше »

 Польза соков для организма.

О пользе соков людям было известно еще в глубокой древности. Употребляя соки растений, человек получает и их жизненную силу. Фруктовые и овощные соки помогают сохранить здоровье и красоту. Повысить уровень энергетики организма и приобрести гибкость суставов.

Включая в ваш рацион свежие овощные и фруктовые соки, вы повышаете свою энергетику. Жизненные процессы в организме усиливаются и запускаются пр ... Читать дальше »

    Я уже никак не могу обходиться без свежей зелени.

Укроп, петрушка и зелёный лучок. Листья салата и стебли сельдерея... Добавляю в салаты и в смузи. И это ежедневно и с большим удовольствием.

Нашла несколько статей на эту тему, чтобы время от времени прочитывать вновь, как напоминание о здоровом образе жизни, о правильном питании. И о том, как сама природа нам подсказывает исцеление.

... Читать дальше »

    Я уже никак не могу обходиться без свежей зелени.

Укроп, петрушка и зелёный лучок. Листья салата и стебли сельдерея... Добавляю в салаты и в смузи. И это ежедневно и с большим удовольствием.

Нашла несколько статей на эту тему, чтобы время от времени прочитывать вновь, как напоминание о здоровом образе жизни, о правильном питании. И о том, как сама природа нам подсказывает исцеление.

... Читать дальше »

    Я уже никак не могу обходиться без свежей зелени. Укроп, петрушка и зелёный лучок. Листья салата и стебли сельдерея... Добавляю в салаты и в смузи. И это ежедневно и с большим удовольствием. Нашла несколько статей на эту тему, чтобы время от времени прочитывать вновь, как напоминание о здоровом образе жизни, о правильном питании. И о том, как сама природа нам подсказывает исцеление. И  как здорово жить, быть здоровым и наслаждаться этим прекрасным миром и самой жизнью....

... Читать дальше »