Здоровый образ жизни

   Заканчивается ценная ликопиновая пора или сезон томатов.

Не упустите возможность насытить свой организм необходимым количеством ликопина и сделать на зиму здоровые заготовочки.

Ликопин -удивительный антиоксидант, выдерживающий даже термообработку. А значит кетчупы, томатные пасты и аджика домашнего приготовления также содержат действующий ликопин. ... Читать дальше »

Рецепты. Очищающие чаи.

Многие из нас наверняка когда-нибудь задавались вопросом «Как легко и безопасно очистить организм от токсинов и шлаков?». И пусть для очищения у нас могут быть разные причины, но в лечении ответ один... для очищения организма воспользуйтесь рецептами народной медицины. В их состав входят только природные компоненты, что в свою очередь гарантирует их безопасность. 

... Читать дальше »

   Считается, что зеленый чай противопоказан и может нанести здоровью вред в следующих случаях: при тахикардии, повышенной возбудимости, бессоннице; избыточное количество напитка в случае гипотонии может еще больше снизить давление, вызывать обморочное состояние;

злоупотребление зеленым чаем или полная замена им воды может нанести вред, вызвать патологические изменения в печени и почках из-за отравления полифенольными соединениями, представител ... Читать дальше »

Лечебные и профилактические свойства специй и пряностей

Антисептические: красный и черный перец, гвоздика, кориандр, куркума.
Болеутоляющие: фенхель, манго, имбирь, гвоздика, мускатный орех, шамбала.
Жаропонижающие: фенхель, кумин, куркума.
Желчегонные: манго, фенхель, кумин.
Кровоочистительные: куркума, имбирь, манго, кумин, фенхель.
Мочегонные: имбирь, фенхель, кумин, куркума.
Тонизирующие: имбирь, кардамон, кумин, кориандр, черная горчица, шафран.
... Читать дальше »

Когда есть фрукты ? 
... Читать дальше »

Здоровое питание — признак высокой культуры, уважения к себе.

  Вкусно поесть любят все, вкусовые же потребности организма зависят от психического состояния человека, а не от целесообразности.

В соответствии с эмоциями человека существует 6 вкусов -сладкий, кислый, соленый, горький, терпкий, вяжущий.

Если вс ... Читать дальше »

Врачи-диетологи всего мира наконец-то сошлись в перечне самых вредных продуктов для человека. Представляем пятерку самых сомнительных "лидеров".

1. Сладкие газированные напитки. Созданы вовсе не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек.

2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картош ... Читать дальше »

9 причин, чтобы пить воду.
  Многие пьют не воду, а напитки... 
Всем давно известно, что пить воду полезно для здоровья, но, даже зная это, многие люди очень мало пьют простую воду, предпочитая ей различные напитки. 

Однако есть ряд очень важных причин, по которым нам просто необходимо пить как можно больше воды каждый день. 

Что мы пьем? 
На сегод ... Читать дальше »

ВОДА – ЭТО ЖИЗНЬ 
   Фраза “Вода – это жизнь” для многих из нас – известная фраза. Вода непременная составляющая часть всего живого на Земле. Человек всегда понимал, насколько важна вода для ведения здорового образа жизни. В Аюрведе вода считается важным компонентом для поддержания здоровья. Вода – один из пяти важных элементов природы, которые составляют человеческое тело.

... Читать дальше »

  ... Читать дальше »