• Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит. • У меня всегда прекрасные начальники.
• У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения. ... Читать дальше »
Аффирмации для улучшения взаимоотношений в вашей жизни
• Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь.
• Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек. Я люблю себя и радуюсь себе. ... Читать дальше »
• Я люблю свое тело.
• Мое тело любит быть здоровым.
• В моем сердце сосредоточена любовь.
• В моей крови есть жизненная сила.
• Каждая клетка моего тела любима.
• Все мои органы работают отлично.
• Я
... Читать дальше »
• Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
• Я мудрая и красивая женщина.
• Я любуюсь собой.
• Я твердо решила любить себя и радовать себя.
• Я единственная и неповторимая для самой себе.
• &nb
... Читать дальше »
* Все меняется в физическом мире, и, двигаясь в потоке этих перемен, я остаюсь связанной с тем, что находится внутри меня и что сильнее и глубже любого изменения.
Аффримации для развития самоуважения: • Я любимое и желанное дитя.
• Мои родители меня обожают.
• Мои ро
... Читать дальше »
Как известно, без еды человек может прожить месяц, без воды — неделю, без сна — несколько дней, а без дыхания — всего несколько минут. Дыхание – это жизнь. А правильное дыхание – это еще и долгая, и счастливая жизнь.
Мы делаем 1000 вдохов в час, 24000 в сутки и 9000000 в год. Представьте,
Итак, что же это такое – правильная техника дыхания? Начнем с того, что дыхание – процесс бессознательный. Про дыхание мы вспоминаем только, когда начинаем задыхаться. Вот и получается, что на аэробику мы непроизвольно переносим тот способ дыхания, который обычно практикуем в состоянии полного физического покоя.
Общая емкость легких взрослого человека составляет 4–6 литров, в них помещается 2–3 литра воздуха. А за средний, спокойный вдох ты захватываешь только 400–500 миллилитров. Конечно, твое привычное дыхание не означает, что органы лишаются кислорода. Организм – саморегулирующаяся система, и ты автоматически поглощаешь нужный объем. Но еслинаучиться грамотно пользоваться тем, что дала природа, – постепенно увеличивать глубину дыхания, можно, прости за пафос, улучшить качество жизни. Вот что тебя, в идеале, ждет.
Однажды некто пришёл к Соломону, когда тот украдкой наблюдал за игрой детей, и спросил:
— Царь, помоги мне! Я живу в достатке, у нас большой дом и много рабов, но я вижу, что помыслы мои устремлены к мелкому и преходящему, а не к вечному и добродетельному.
Спросил тогда царь:
— А что такое добродетель?
Отвечал муж без раздумий:
— Добродетель — способ прийти к высокому, минуя низкое, постичь главное, презрев ничтожное.
Галина Сергеевна Шаталова (1916-2011) - врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, академик; учитель здорового образа жизни, автор популярной в СНГ Системы Естественного Оздоровления (СЕО). Лауреат премии им. Бурденко.
С 15 лет начала свой трудовой путь. Поступила в Ростовский медицинский институт, закончила его и была оставлена в ординатуре хирургической клиники того же института.<
... Читать дальше »
