Здоровый образ жизни

                        Какой завтрак самый полезный ? 

На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков. ... Читать дальше »

        Домашние маски для лица из меда

Еще Гиппократ и Авиценна составляли рецепты для лица с использованием меда. Натуральная маска для лица, скраб из меда и другие домашние снадобья наших бабушек так же включают этот замечательный продукт. Основным компонентом косметики, сохраняющей красоту лица, мед оставался не одно тысячелетие. Он обладает уникальными очищающими свойствами.
 

Мед считается одним из лучших природных средств против морщин, кожа разглаживается, становится молодой и упругой если пр ... Читать дальше »

        Не забывайте о зелени!

Зелень возбуждает аппетит, способствует хорошему пищеварению, а значит, и повышает иммунитет. Клетчатка, которой богата листовая зелень, стимулирует двигательную функцию кишечника.
                                           ШПИНАТ
... Читать дальше »

  Антистрессовый напиток
- пучок листовых овощей
- 1 чашка кокосовой воды
- 1 розовый грейпфрут
- 2 киви
- 1 банан
                      Счастья Вам, Радости и отличного настроения!

... Читать дальше »

           Правила питания 

1. Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма.

... Читать дальше »

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.
Итак:
                                        ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО.
Горчичное масло несколько веков назад можно было вкусить только при царском дворе, в те времена оно называлось «императорским деликатесом».

... Читать дальше »

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.
Итак:

                                       ... Читать дальше »

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.

Итак:

                              КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое&r ... Читать дальше »

9 ЛУЧШИХ КНИГ ПО АЮРВЕДЕ
Эти книги откроют вам удивительный мир Аюрведы — древнейшей науки о жизни. 

1. Роберт Свобода «Пракрити — Ваша аюрведическая конституция».
2. Уша и Васант Лад «Аюрведическая кулинария».
3. Давид Фроули «Аюрведическая терапия».
4. Васант Лад «Домашние средства Аюрведы».
5. Васант Лад «Аюрведа для начинающих».
6. Сунил В. Джоши «Панчакарма».
7. Лайт Миллер, Брайен Миллер «Ароматерапия с позиций Аюрведы».
8. Васант Лад, Давид Фроули «Травы и специи».
9. Райчур Пратима, Кон Мэриан «Абсолютна ... Читать дальше »