Здоровый образ жизни

Основателями раздельного питания являются доктор Говард Хей и врач-натуропат Герберт Шелтон. Теорию раздельного питания разработал Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения, пр ... Читать дальше »

Чай для современного человека – это уже не просто напиток, а повод пять или десять минут никуда не спешить.

Китай, Индия, Япония борются за исторические корни чая – и каждый там считает этот напиток частью национальной культуры.

Трудно назвать год и даже столетие, когда человек впервые испытал аромат чая (говорят, что это случилось еще в&n ... Читать дальше »

   Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни.

В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в ... Читать дальше »

        Сон необходим человеку каждый день, но обычно люди заботятся только о количестве сна, а не о его качестве. Как организовать себе здоровый сон? 

Ни для кого не секрет, что спокойный и полноценный сон – это всегда залог бодрости, хорошего настроения и физического благополучия. Последние исследования американских врачей говорят о том, что женщины, которые хронически недосы ... Читать дальше »

           Основные принципы здоровья.

Движение
"Движение - это жизнь". Очень важная часть здорового образа жизни. Утренняя зарядка, занятия спортом, физические упражнения, закаливание. Физические нагрузки способны поддержать организм при возрастных изменениях, сохранить форму, красоту и жизненную активность.

... Читать дальше »