Здоровый образ жизни

Майя Гогулан (Maya Gogulan) - удивительная женщина, автор многих популярных произведений, в том числе книг «Можно не болеть», «Попрощайтесь с болезнями», «Законы здоровья».

В настоящее время книги Майи пользуются большим спросом, что совершенно не удивительно, ведь в мире с каждым днем становится все больше людей, уделяющих самое пристанное внимание собственному здоровью.

Майя Гогулан стала писать книги после того, как излечилась от страшной онкологической болезни, применив личные накопленные знания, а также Систему здоровья Ниши – уникальные правила здоровой жизни.

Впоследствии Майя начала делиться опытом со всеми, кто желал просветиться и научиться грамотно и разумно распоряжаться своим здоровьем.

Гогулан убеждена, что всякий индивид способен кардинально изменить образ жизни, а также рацион питания и в результате избавиться практически от всех болезней. Она дает жизнеутверждающие советы, неоднократно проверенные на практике.

Рекомендации Майи основаны на научных знаниях, а главное, на Законах Жизни, которые являются, по мнению автора, незыблемыми.

Майя утверждает – чтобы не болеть, необходимо правильно питаться. Процесс пищеварения не должен быть отягощенным.

Это значит, что нельзя переедать, употреблять в пищу неестественную продукцию, питаться неполноценно, пить мало жидкости и не подвергать организм очистке.

Естественно, подобный подход чужд неисправимым чревоугодникам и тем, кто проводит немало времени в разнообразных клубах гурманов и прочих местах скопления поклонников нерационального бесконтрольного питания. А их, к сожалению, пока больше.

И все же. Для благоприятного пищеварения, по мнению Майи Гогулан необходимы такие компоненты, как клетчатка (ею богаты сырые фрукты, например), отрубной хлеб (который в сочетании с кисломолочными продуктами превращается в настоящую «пищу богов»), семечки и орехи (являющиеся лучшим «бифштексом» в мире), одним словом, полноценная пища, полная элементов, требующихся для строительства здоровых клеток организма.

Среди многочисленных рекомендаций Майи Гогулан, есть и привычные, многим знакомые с самого детства. Например, исключительно фруктовые завтраки, и только по прошествии некоторого времени после пробуждения. Еще – отказ от молока и мяса, а также питание по принципу совместимости продуктов.

Фотография Майя Гогулан (photo Maya Gogulan) Применять ли советы Майи на практике, дело каждого. И все же, прежде, чем отправиться в очередной раз в клуб любителей пива, например, или плохо прожаренных бифштексов, может задуматься и выбрать иной путь?