 Как управлять обстоятельствами?
"Мы можем позволить обстоятельствам управлять нашей жизнью, а можем сами управлять ею изнутри". (Эрл Найтингейл)
На самом деле нет обстоятельств отдельно от нас. Каждый из нас – источник и единственная причина существования собственного мира. Поэтому каждый из нас самостоятельно делает свою жизнь и свои обстоятельства.
Как это происходит?
Наш мир и все процессы в нем зависят в первую очередь от нашего мышления. Мышление управляет нашими действиями и определяет нашу жизнь и обстоятельства.
Мысли – это один из видов колебаний вашего индивидуального поля, поля вашего индивидуального мира. Огромное множество наших индивидуальных миров в совокупности с мирами других существ есть Вселенная.
Поскольку из наших индивидуальных миров состоит Вселенная, то любые наши мысли приводят к реакции Вселенной. Насколько быстро Вселенная отреагирует – зависит от того, насколько мощным и структурированным будет ваше ментальное и эмоциональное воздействие. Но так или иначе Вселенная не может не отреагировать. Примерно так своими мыслями каждый из нас управляет своим миром и влияет на окружающий мир.
Так что же сделать, чтобы Вселенная в виде этой окружающей действительности и обстоятельств нам помогала?
Нам поможет здоровое мышление: думать о нужном и в нужном формате. Направлять мысли в нужное русло и придавать им правильную эмоциональную окраску.
- Думайте о том, чего вы хотите получить, как можно чаще и как можно более конкретно.
- Думайте о желаемом в положительном ключе, привязывая положительные эмоции.
- Создавайте визуальные образы желаемого.
- Старайтесь прерывать негативные мысли и перекрывать их положительными.
 Первейшее, чему нужно научиться – отслеживать негативные мысли. Это вопрос осознанности, для ее развития я применяю, в частности, медитацию. А когда негативные мысли легко осознаются, можно их переформатировать в позитив.
Например, так:
Если в голову лезут мысли типа "У меня не получается это сделать! Я неудачник, у меня никогда ничего не получается!"
1. Осознайте, какой отклик получите от Вселенной от подобного негативного запроса.
2. Говорите себе (мысленно или вслух) «Стоп! Удалить!» и представляете, как сжигаете лист бумаги, на котором написаны негативные мысли. Это все горит ярким пламенем, а Вы радуетесь, как красивогорит оно огнем.
Если есть под рукой бумага и ручка, пишете эти негативные мысли, потом эмоционально рвете лист на мелкие кусочки и выбрасываете – так будет еще эффективней.
3. Твердо и уверенно повторяете 3 раза «Я полон энергии и всегда иду вперед, эффективно преодолевая препятствия!».
Это примерная формулировка, а в зависимости от ваших обстоятельств она будет звучать соответственно.
Такие утвердительные предложения называются аффирмациями. Четкая аффирмация позволяет точно сформулировать для Вселенной, что вам нужно для счастья.
Помогите Вселенной выполнить ваш запрос! И ловите позитив в ответ.
источник: http://healthy-mind.info/developing-blog/how-manage-circumstanes
| 