Здоровый образ жизни

Заведите себе носочки для сна.

  Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения.

... Читать дальше »

 Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы).

Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
  Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в р ... Читать дальше »

  Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
  Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
источник: из Интернета

    Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто.

  На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавит ... Читать дальше »

  Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

... Читать дальше »

  Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
  Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
... Читать дальше »

   Сколько раз вы намеревались встать завтра пораньше, но на утро находили тучу отговорок и «уважительных причин» перенести ранний подъем на завтра? Было ли потом сожаление, что вы поддались собственной лени и не проявили силу воли?

  1. В комнате, где Вы спите, не должно быть приготовленной пищи ... Читать дальше »

ЧТО МЕШАЕТ ВЫСПАТЬСЯ?

  Сколько раз вы намеревались встать завтра пораньше, но на утро находили тучу отговорок и «уважительных причин» перенести ранний подъем на завтра? Было ли потом сожаление, что вы поддались собственной лени и не проявили силу воли?

&nbs ... Читать дальше »

ЧТО МЕШАЕТ РАНО ВСТАВАТЬ? 
3 причины
  Сколько раз вы намеревались встать завтра пораньше, но на утро находили тучу отговорок и «уважительных причин» перенести ранний подъем на завтра? Было ли потом сожаление, что вы поддались собственной лени и не проявили силу воли?
 

  ... Читать дальше »